5 būdai pasirūpinti vaiko sportavimu
Ar būti tėvu buvo lengviau prieš 40 metų?

   Naujojo tūkstantmečio mamos svajoja apie tėvystę pasaulyje, kur gatvės yra saugios, tėvai gali laisvai leisti vaikus bėgioti kaimynystėje, ir jie natūraliai sportuoja bei žaidžia.
   Visgi šiandien, trinkteli mašinos durelės, kuprinė krinta ant žemės, įjungiamas televizorius ir paskutinės dvi šviesios dienos valandos yra praleidžiamos žaidžiant video žaidimą ir mėgaujantis užkandžiais.
   Net ir susirūpinę, gero linkintys tėvai kartais pasijaučia bejėgiai, stebėdamiesi, kaip nugalėti prekybos genijų ir momentinį pasitenkinimą. Fiziniai pratimai ir morkų lazdelės labai sunkiai konkuruoja su Xbox, Kempiniuku ir bulvių traškučiais.
   Visur aplink mes matome to įrodymus. Pasak JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centro, labai daug šiaurės amerikiečių patiria rizikas dėl nesveiko gyvenimo būdo.
   Naujausi statistiniai duomenys rodo, kad 30 procentų JAV gyventojų, virš 20 metų, – daugiau nei 60 milijonų žmonių, – persivalgo. Jaunų žmonių su antsvoriu skaičius patrigubėjo nuo 1980 m.  

Mano vaikai nepersivalgo – kodėl man turėtų tai rūpėti?

   Juk jūsų vaikai normalūs, tiesa? Būti tėčiu ar mama Jums sekasi puikiai. Tačiau pasaulyje, kur vaikščiojimas yra ribojamas, mokyklinės fizinio lavinimo programos mažinamos, mašinos, liftai ir autobusai naikina mūsų galimybes natūraliai sportuoti, mes turime rimtai pagalvoti, kaip fizinius pratimus paversti dienos dalimi, o taip pat ir mūsų vaikų neatskiriama gyvenimo dalimi.
   Nepaisant visų teigiamų sportavimo pusių, dauguma Amerikiečių yra sėslūs. Pasyvūs vaikai dažniausiai tampa pasyviais suaugusiais.  

Visą straipsnį skaitykite prisegtame faile
Kaip prietaisai ir skaitmeniniai ekranai žaloja vaikus
    Laikas, kurį vikai praleidžia prie skaitmeninių ekranų, iš tiesų neramina. Panašu, kad jie nepavargsta žiūrėti TV arba žaisti su iPad. Ši prietaisų obsesija yra svarbi tema, tačiau skubaus dėmesio reikalingas neigiamas jų poveikis regėjimui.  

Kodėl prietaisai taip netinka vaikams
  
   Vaikai naudoja prietaisus žaisti žaidimams, kalbėtis, naršyti ir žiūrėti filmus. Veikla dažniausiai yra tokia įtraukianti, kad jie neatitraukia dėmesio nuo ekranų. Jie taip pat neatkreipia dėmesio į tokius dalykus kaip sėdėjimo poza, atstumas nuo ekrano, ir šviesumas, kas taip pat gali neigiamai paveikti regėjimą ir sveikatą.
   Elektroninių ekranų stebėjimas ilgesnį laiką sukelia diskomfortą. Jus kankina aukių sausumas, suerzintos akys, ir kurį laiką būna sunku susikaupti. Praleidžiant kurį laiką toje pačioje pozoje ima skaudėti kaklą ir nugarą. Jei Jums nelengva išbūti laiką prie ekranų, įsivaizduokite, ką patiria Jūsų vaikas.
   Skaitmeniniai ekranai tapo neatskiriama gyvenimo dalimi. Jūs negalite jų atsisakyti, ar išvis neleisti vaikų prie jų, bet galite sumažinti ekranų poveikį vaikams. Pirmas žingsnis yra suprasti, kas yra „Jūsų priešas“.  

Visą straipsnį skaitykite prisegtame faile
Gairės tėvų – vaikų bendravimui
    Geras bendravimas yra labai svarbus tėvystės įgūdis. Jums bus smagiau būti tėčiu ar mama, kai sukursite pozityvius santykius su vaiku. Ar Jūsų vaikas yra naujagimis, ar paauglys, kertiniai dalykai yra ugdyti pasitikėjimą savimi ir abipusę pagarbą. 

Pagrindiniai gero tėvų – vaikų ryšio principai:
  •          Leiskite vaikui žinoti, kad Jums įdomu, kad Jūs įsitraukiate ir padėsite, kai pagalbos reikės;
  •          Išjunkite televizorių ir padėkite laikraštį, kai vaikas nori pasikalbėti;
  •          Venkite šnekėti telefonu, kai vaikas nori pasakyti Jums kažką svarbaus;
  •          Saugokite pokalbių su vaiku privatumą, nebent būtinai reikėtų įtraukti kitą žmogų. Geriausios bendravimo su vaiku akimirkos skleisis, kai nieko kito šalia nebus;
  •          Jei sugėdinsite vaiką prie kitų, ar išstatysite jo problemas pilnam ratui žmonių be vaiko sutikimo, vaikas jaus apmaudą ir taps žiaurus, o to jau nebebus galima pavadinti gera komunikacija;
Visą straipsnį skaitykite prisegtame faile
Mokinių medicininės pažymos
Gerbiami tėveliai,

Primename, kad vaikų sveikata turi būti patikrinta iki 2018 m. rugsėjo 15 d. Pažymos ugdymo įstaigai turi būti išduodamos šeimos gydytojo elektroniniu būdu. Informuokite gydytoją, kad mokyklai turite pateikti elektroninę pažymą. Popierinių sveikatos pažymų pristatyti į mokyklą nereikia.
2% ataskaita už 2017 m
2018-2022 m. strateginis planas
Signatarų šventėje
2018 m. Vasario 15 d. mūsų mokyklos Mokinių tarybos atstovai kartu su Jono Basanavičiaus gimnazijos
bendruomene paminėjo kiekvienam lietuviui ypatingą šventę – Vasario 16-ąją. Viešnagė nebuvo
atsitiktinė – mūsų mokyklos mokiniai, paminėdami valstybės šimtmetį, pasirašė Ištikimybės Lietuvai aktą,
kuris buvo pristatytas iškilmingos Signatarų šventės metu! Dokumentą, po kuriuo pasirašė net 54
Lietuvos sostinės mokyklos, 8971 mokiniai (iš kurių beveik 700 mūsų mokyklos moksleiviai), kūrė patys
gimnazistai. Įbalsinkime jo žodžius.
IŠTIKIMYBĖS LIETUVAI AKTAS
„Vien tik ji yra prasmė tikroji, nepakeis jos niekas niekada,
Jai vienai tu viską paaukoji, ji tavo pradžia ir tavo pabaiga.“
Erika Drungytė
Mes, laisvos Lietuvos vaikai, pasitikdami savo valstybės atkūrimo šimtmetį, įkvėpti jos garbingos istorijos
ir mąstydami apie mūsų šalies ateitį, pasižadame:
Visada būti ištikimi savo Tėvynei Lietuvai, saugoti, ginti ir branginti jos laisvę, nepriklausomybę.
Pažinti ir gerbti savo krašto istoriją, papročius, puoselėti kalbą, senąsias tradicijas ir kurti naujas,
skatinančias vienybę ir pasididžiavimą savo šalimi.
Saugoti ir tausoti savo šalies gamtą, gerbti jos žmones, mokytis atidumo ir pakantumo vieni kitiems.
Mylėti savo Tėvynę ir didžiuotis ja, siekti mokslo, meno, sporto aukštumų ir gerais darbais garsinti
Lietuvos vardą pasaulyje.
Tegul šie žodžiai virsta darbais, tegul širdyje negęsta protėvių uždegta Tėvynės meilės liepsna, tegul šis
ištikimybės šaliai pažadas padeda mums kurti gražią ir šviesią Lietuvos ateitį.
Ir šviesa, ir tiesa mūs žingsnius telydi.
Renginio metu gimnazistai atliko savo sukurtą etiudą, mažieji ansamblio dainorėliai padainavo, o gražius
norus ir linkėjimus Lietuvai sujungė visų lūpomis skambėję tautinės giesmės žodžiai. Taip pat
susipažinome su renginio svečiais – gydytoju Kęstučiu Petruliu, Lietuvos Nepriklausomybės akto
signataro Alfonso Petrulio vaikaičiu, ir istorijos mokslų daktare Vilma Bukaite.
Signatarų šventės metu buvo apdovanotos visos mokyklos. Išduosime paslaptį, jog viena mokykla buvo
apdovanota net du kartus – joje pasirašiusiųjų Ištikimybės Lietuvai aktą skaičius buvo didžiausias!..
Atspėkite, kuri!
Tądien iškilmingo renginio metu į knygą įrišti moksleivių pasirašyti dokumentai buvo perduoti saugoti
Signatarų namams.
Mokinių taryba
2% ataskaita už 2016 metus
2022 © Vilniaus Martyno Mažvydo progimnazija
Įm. k.: 195003862, biudžetinė įstaiga, duomenys apie juridinį asmenį saugomi ir kaupiami juridinių asmenų registre
Registracijos adresas: Vydūno g. 17A, Vilnius
Juridinis asmuo nėra PVM mokėtojas