Gripas ar peršalimas?
Aiste Gedminiene / 2019 m. gruodžio 4 d.
Peršalimo ligos – vienas dažniausių sveikatos sutrikimų žiemos sezono metu. Peršalimas dažnai dėl simptomų panašumo yra maišomas su gripu. Gripas – tai daug rimtesnė liga, kuri netinkamai gydoma gali sukelti rimtų komplikacijų, todėl svarbu atskirti šias dvi ligas ir laiku pradėti tinkamą gydymą. Taigi, kaip atskirti peršalimą nuo gripo? Ir kaip apsisaugoti nuo gripo?


Knygos tėvams bei globėjams apie vaikus ir paauglius
Medeina Bleizgytė / 2019 m. gruodžio 2 d.
Suaugusieji neretai susiduria su situacijomis, kuriose norėtųsi papildomos informacijos apie atžalų tinkamą auginimą, auklėjimą, esamų problemų sprendimų būdus, taip pat nuolat ieško aiškumo – ką išgyvena, patiria bei jaučia mano vaikas ir kaip aš galiu jam padėti? 

Jei kyla klausimų, susijusių su smurto ir agresijos tema, ar kaip padėti vaikams lengviau išgyventi artimųjų mirtį, tėvų skyrybas, augintinio netektį, persikraustymą ir kitas permainas, kaip spręsti problemas, susijusias su paauglio netinkamu elgesiu ar kaip tėveliams bei mamytėms pasirūpinti patiems savimi bei daugelį kitų, čia nepaminėtų klausimų, siūlome rekomenduojamų knygų tėvams ir globėjams sąrašą.

Paspaudę ant apačioje prikabintos nuorodos, rasite knygų sąrašą bei kiekvienos knygos aprašymą.
Smurto ir agresijos formos
Medeina Bleizgytė / 2019 m. lapkričio 22 d.
 Vieni mokslininkai teigia, kad agresija – įgimta savybė, kurios šaknys grynai biologinės (anatominiai, fiziologiniai, biocheminiai veiksniai). Kiti tvirtina, kad polinkis į agresiją sąlygojamas įpročių, įgautų bendraujant su kitais žmonėmis: tėvais, mokytojais, draugais, arba stebint televizijos programas, kino filmus, demonstruojančius prievartą. Žvelgiant iš kompromisinio požiūrio taško, tikėtina, kad tiek prigimtis, tiek išmokimas daro įtaką kiekvieno iš mūsų elgesiui, taip pat ir vaikų. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, jog neretai vaikai smurtauti išmoksta, stebėdami suaugusiųjų elgesį. Kalbant apie smurtą ir agresiją, vertėtų žinoti, jog ne tik sukeltas fizinis skausmas yra smurto pavyzdys. Dažnai vaikus auginantys suaugusieji net nežino, jog jų elgesys yra viena iš smurto formų.
Todėl labai svarbu susipažinti su galimomis smurto prieš vaikus formomis , nes tai gali turėti neigiamų, negrįžtančių pasekmių vaiko gyvenime.   Apie galimas smurto prieš vaikus formas, agresijos pasekmes bei kultūros įtaka suvokimui apie smurtą, skaitykite, paspaudę nuorodą ant dviejų dalių straipsnio!

Rekomendacijos tėvams, kaip užtikrinti vaikų saugumą elektroninėje erdvėje
Medeina Bleizgytė / 2019 m. lapkričio 21 d.
Internetas ir kitos informacinės technologijos yra vaikų socializacijos  įrankiai. Naudodamiesi jomis vaikai siunčia elektroninius laiškus, žinutes, kuria savo svetaines, dalijasi patirtimi socialiniuose tinkluose, aktyviai dalyvauja pokalbių kambariuose vykstančiose diskusijose ir pasisako forumuose. Deja, vaikai gali ne tik įgyti naudingos ir įdomios patirties, bet ir susidurti su nemaloniomis situacijomis. 

Žinoma, kad realiame gyvenime patiriamos patyčios gali turėti rimtų ir ilgalaikių padarinių: gali mažėti vaiko pasitikėjimas savimi, kilti pyktis dėl išgyventos neteisybės, atsirasti noras praleidinėti pamokas, vengti eiti į mokyklą, gali prastėti vaiko akademiniai rezultatai. Elektroninių patyčių padariniai gali būti dar sudėtingesni, nes patyčios virtualioje erdvėje vyksta 24 valandas per parą, informacija labai greitai plinta ir paprastai sunkiai pašalinama iš virtualios erdvės. Susidūrus su elektroninėmis patyčiomis vaikui būtina jo artimų žmonių pagalba. 

Kartais tėvai mano, jog jeigu vaikas leidžia laiką namie ir naudojasi kompiuteriu neišeidamas iš savo kambario, jis yra saugus ir jam nieko negali atsitikti. Tačiau vaikas gali patirti patyčias net neišeidamas iš namų. Taigi svarbu domėtis tuo, ką vaikas veikia būdamas virtualioje erdvėje. Kartais tėvų domėjimąsi vaikai gali vertinti kritiškai – „tai ne tavo reikalas“. Tačiau tėvų pareiga yra užtikrinti savo vaikų saugumą tiek realiame gyvenime, tiek virtualiame pasaulyje.     


Prisegtame faile pateikiamos rekomendacijos, kaip užtikrinti vaikų saugumą elektroninėje erdvėje bei nurodomos pagalbos galimybės, susidūrus su patyčiomis virtualiame pasaulyje! 
Elektroninė „Patyčių dėžutės“ platforma
Tokius ir panašius žodžius mokyklose kasdien išgirsta tūkstančiai mokinių, tampančių patyčių aukomis: jų už patyčiasdažniausiai taip ir neatsiprašoma.

Patyčias patiriantis vaikas išgyvena atskirtį ir baimę, o norą pasipriešinti slopina nerimas, kad tai tik pabloginspadėtį. Patyčios neretai panašios į menką kibirkštį, vėliau virstančią ištisu gaisru – ilgalaikėmis psichologinėmis traumomis bei skausmingomis netektimis.

Siekiant efektyvesnių kovos prieš patyčias priemonių, sukurta pedagogams, mokiniams ir jų tėvams skirta elektroninė platforma „Patyčių dėžutė“. Tai papildoma ir mokiniams patogi priemonė išsipasakoti, kai kiti pranešimo apie patyčias būdai nepriimtini dėl baimės būti identifikuotais ar tapti skundikais.

Šiuo laišku kviečiame pasitelkti šią naują, jau mokyklų išbandytą kovos su patyčiomis priemonę  – nelikite abejingi, pasinaudokite elektronine „Patyčių dėžutės“ platforma, leidžiančia greičiau ir efektyviau užkirsti kelią patyčioms!

Jūsų prašome:

1. NAUDOKITĖS visais iki šiol Jums pagelbėjusiais kovos prieš patyčias būdais, taip pat ir nauja elektronine platforma „Patyčių dėžutė“. Mokykloms skirtą „Patyčių dėžutę“ atsisiųsti galima iš Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos tinklalapio:  Patyčių dėžutė . Platformą įsidiegusių mokyklų bendruomenės nariai apie patyčias galės pranešti naudodamiesi mobiliuoju telefonu – atsisiuntę nemokamą mobiliąją programėlę „Patyčių dėžutė” iš elektroninių parduotuvių „Google Play“ arba „App store“.

2. PRISIJUNKITE prie „Patyčių dėžutės“ estafetės, registruodamiesi feisbuko puslapyje – tapkite drąsiausių ir ryžtingiausių mokyklų bendruomenės dalimi!  estafetė

3. DALYKITĖS žinia apie mokykloje įsidiegtą „Patyčių dėžutę“: naudokite netrukus Jūsų mokyklą pasieksiantį informacinį plakatą, skleiskite žinią mokiniams ir jų tėvams, pasakokite apie savo patirtį kovojant su patyčiomis mokyklos interneto svetainėje ir feisbuko paskyroje, „Patyčių dėžutės“ feisbuko puslapyje  https://bit.ly/371qOHQ ir kitais Jums prieinamais socialinių tinklų kanalais.

Kartu kurkime jaunimo bendravimo kultūrą be patyčių!

 „Patyčių dėžutės“ kūrėjai
Darbo laikas
Savaitės diena Darbo laikas Pietų pertrauka
Pirmadienis 7:00 – 15:00; 16:30- 19:45 12:00 – 12:30
Antradienis 7:00 – 15:00; 16:30-19:45 12:00 – 12:30
Trečiadienis 7:00 – 20:00 12:00 – 12:30, 17:30-18:00
Ketvirtadienis 7:00 – 20:00 12:00 – 12:30, 17:30-18:00
Penktadienis 7:00 – 19:30 12:00 – 12:30, 17:30-18:00
SOCIALINĖS PEDAGOGĖS JOLANTOS NOREIKIENĖS DARBO LAIKO GRAFIKAS
Savaitės diena Darbo laikas (val.) Pietų pertrauka
Mokinių, pedagogų, klasių Tiriamasis ir organizacinis
auklėtojų, kitų specialistų, darbas už mokyklos ribų,
tėvų (globėjų) konsultavimas konsultacijos su kitais
mokykloje specialistais, mokinių
lankymas namuose
Pirmadienis 8.00 – 15.00 15.00-17.30 12.00-12.30
Antradienis 8.00 – 15.00 15.00-17.30 12.00-12.30
Trečiadienis 8.00 – 15.00 15.00-17.30 12.00-12.30
Ketvirtadienis 8.00 – 15.00 15.00-17.30 12.00-12.30
Penktadienis 8.00 – 15.00 15.00-17.30 12.00-12.30
Būkime saugūs
Dieninė stovykla ,,Tai daugiau nei sportas“ socialiai remtiniems mokiniams
1-4 KLASIŲ DIENINĖ VASAROS STOVYKLA
„TAI DAUGIAU NEI SPORTAS”

2019 metais birželio 10-21 d. mokykloje vyks 1-4 klasių mokinių, kuriems yra skiriamas nemokamas maitinimas, dieninė vasaros stovykla “Tai daugiau nei sportas” – atradimų, kūrybinių galių, sveiko gyvenimo būdo ir sėkmės siekianti stovykla. Stovykla vaikams nemokama, finansuojama Vilniaus miesto savivaldybės Vaikų vasaros poilsio programos ir paramos maitinimui lėšomis.Šių metų vasaros poilsio stovykloje: edukacinis  projektas “Keliaujanti cirko laboratorija”, projektas “Mokausi iš kino”, žygiai pėsčiomis, konkursai ir varžybos, susitikimai su sportininkais, policininkais, gaisrininkais, edukacinės programos Pilaitės malūne, Neries regioniniame parke, Saugomų teritorijų nacionaliniame lankytojų centre, V.Kasiulio dailės muziejuje, Lietuvos nacionaliniame muziejuje, išvykos į kiną, teatrą, mini zoologijos sodą.Mokiniai labai, labai, labai laukiami stovykloje. Registracija birželio 10 d. 9.00 val. M.Mažvydo progimnazijoje (Vydūno 17A).


Stovyklą organizuojanti pedagogų ir pagalbos mokiniui specialistų komanda

STOVYKLOS „ TAI DAUGIAU NEI SPORTAS “
VEIKLOS PROGRAMA  

BIRŽELIO 10 d. (pirmadienis)                  
Cirko spektaklis “Kur išvažiavo cirkas?”                   
Interaktyvi ed. pamoka “Keliaujanti cirko laboratorija”.                   
Stovyklos ir saugaus sportavimo bei elgesio taisyklės.                   
Fizinio aktyvumo edukacija.                

BIRŽELIO 11 d. (antradienis)                   
Pavilnio mini zoologijos sodas, Jaunųjų gamtininkų centras.                   
Sveikatos priežiūros specialistės paskaita “Saugi vasara”.                   
Sveikos gyvensenos edukacija.   

BIRŽELIO 12 d. (trečiadienis)                  
Kino teatras. Projektas “Mokausi iš kino.” Filmas.                  
Saugaus eismo klasė/Gaisrinė/BPC 112 ir susitikimas su darbuotojais.                     

BIRŽELIO 13 d. (ketvirtadienis)                 
Žygis: Pilaitės malūnas, senovinių padargų ekspozicija, “Kūrybinės dirbtuvės BEEPART”, Salotės ežeras.              
BIRŽELIO 14 d. (penktadienis)                  
Skautiškas žygis Pilaitėje drauge su skautais, aktyvios pramogos ir pietūs gamtoje.      

BIRŽELIO 17 d. (pirmadienis)                  
Dūkštos lankytojų centras, Neries regioninis parkas, žygis ir  edukacija “Gamtos pamoka” Karmazinų šile, prie  Neries, Karmazinų pažintinis takas, užkandžiai gamtoje.              

BIRŽELIO 18 d. (antradienis)                  
Saugomų teritorijų nacionalinis lankytojų centras, pažintinė teminė ekskursija, edukacija.              
Fizinio aktyvumo edukacija, žaidimai.  

BIRŽELIO 19 d. (trečiadienis)                  
Kino teatras. Projektas “Mokausi iš kino.” Filmas.                  
V. Kasiulio dailės muziejus ir Edukacinis centras.       

BIRŽELIO 20 d. (ketvirtadienis)                 
Lietuvos nacionalinis muziejus. Edukacija.                  
Muzikos, dainų ir šokio edukacija menų kab.                                 

BIRŽELIO 21 d. (penktadienis)                  
Teatras. Spektaklis.                  
13.00 val. stovyklos uždarymas, apdovanojimai aktų salėje.                  
Kūrybinių darbų paroda.
Ekskursija mokyklos muziejuje.

DIENOTVARKĖ
  ……….. kab.  
Eil. Nr.  Laikas Maitinimas (valgykla) Veiklos ( ……….. kab., veiklų/išvykų vietos)
1.
9.00 val. SVEIKI PUSRYČIAI Dienos planavimas ir siekiai.
2.
9.30 val.
EDUKACINĖS IR KT. VEIKLOS. ŽYGIAI/IŠVYKOS. SUSITIKIMAI.
3.
12.00 val. GARDŪS PIETŪS Gimtadieniai. Šventinės ir paminėtinos dienos.
4.
12.30 val.
EDUKACINĖS IR KT. VEIKLOS. ŽYGIAI/IŠVYKOS. SUSITIKIMAI.
5.
15.00 val. PAVAKARIAI Dienos  aptarimas, planas/pasiruošimas kt. dienai.
6.
Iki 15.30  val.
Stovyklos veiklų/kab. sutvarkymas.
    
IŠVYKŲ METU TURĖTI: Mokinio pažymėjimą, Vilniečio kortelę/bilietėlius, signalinę liemenę, kepuraitę nuo saulės, galima turėti vandens buteliuką.  

STOVYKLOS METU: patogi apranga ir avalynė, sportuojama su sportine avalyne, galiojantis Vaiko sveikatos pažymėjimas arba Medicininė pažyma vaikui, vykstančiam į stovyklą.
Jei susidūrei su patyčiomis Feisbook’e
     Išties nemalonu, kai kiti žmonės skleidžia gandus – paskleisti gandus socialiniuose tinkluose labai lengva, o sustabdyti jų plitimą – sunku. Tačiau tai nereiškia, kad nieko negali padaryti.
  • Svarbu kaupti informaciją apie netinkamus veiksmus tavo atžvilgiu – padaryti ekrano nuotraukas („print screen“), kur yra skleidžiami gandai, svarbu, kad būtų užfiksuota, koks žmogus tai daro.
  • Galima gandus skleidžiančiam asmeniui parašyti, kad kreipsiesi į suaugusiuosius, jei jis nesiliaus tave šmeižti.
  • Savo paskyroje parašyk ir įvardink, kas skleidžia apie tave gandus ir įspėk kitus „Facebook“ draugus būti su juo atsargiems. Tokiu veiksmu parodytumei, kad žinai apie tave skleidžiamą informaciją ir galėtum sulaukti palaikymo iš tam nepritariančių draugų.
  • Kreipkis pagalbos į draugus ar suaugusius asmenis. Galima parašyti laišką vienam ar keliems „Facebook“ draugams su prašymu padėti sustabdyti tą konkretų žmogų ir jo skleidžiamus gandus. Čia gali būti labai svarbus suaugusiųjų dalyvavimas – tėvų, mokytojų, socialinio pedagogo.
***************************************************************************
        Niekas neturi teisės platinti internete tavo nuotraukų be tavo sutikimo ar iš jų šaipytis – tu turi teisę jaustis saugus (-i). Taigi yra keletas dalykų, kuriuos gali padaryti:
  • Parašyk nuotrauką įkėlusioms klasiokėms žinutę ir pareikalauk nuotrauką išimti. Verta pasakyti, kad kreipsiesi pagalbos, jei jos neišims tavo nuotraukos ir nesiliaus šaipytis.
  • Išsaugok ekrano nuotraukas („print screen“), kuriose matytųsi, kokia tavo nuotrauka įkelta, kas ją įkėlė, kokie komentarai po ja – to prireiks, jei kreiptumeisi pagalbos į suaugusius žmones ir reikėtų įrodymų, kas būtent vyko.
  • Jei rašei klasiokėms žinutę ir gavai iš jų atsakymą – žinutes verta išsaugoti kaip įrodymą. 
  • Apie nuotrauką gali pranešti „Facebook“ administracijai. Norint sulaukti greitesnės administracijos reakcijos, svarbu pažymėti rimtą priežastį – pavyzdžiui, kad ši nuotrauka tave žemina, skaudina, o ne tik tai, kad ji tau nepatinka.
  • Kreiptis pagalbos į suaugusius žmones – tėvus, mokyklos darbuotojus. Skriaudėjai neretai nustoja tyčiotis, kai suaugusieji parodo, kad žino apie jų elgesį ir stabdo jį.
*************************************************************************
  • Paprašyk pažįstamo išimti šią nuotrauką.
  • Nuimk žymą („remove tag“) nuotraukoje, kad nebūtų pažymėta, kad nuotraukoje esi būtent tu. Tai gali padaryti nuotraukos “Nustatymuose“ pasirinkdamas (-a) „pašalinti žymą“.
  • Būtinai peržiūrėk savo metraščio ir žymų (“tagging“) nustatymus ir padidink savo saugumą – pavyzdžiui, pasirink galimybę peržiūrėti tuos įrašus, kuriuose esi minimas ar pažymėtas, prieš tiems įrašams pasirodant „Facebook“ tinkle – tai reiškia, kad jokia nuotrauka, kurioje esi pažymėtas (-a), nepasirodys be tavo žinios.
  • Gali būti, kad nuotraukos ir nepavyks išimti – jei ją įdėjęs žmogus atsisakytų tai padaryti. Tai gali erzinti ar liūdinti, tačiau svarbu žinoti, kad laikui bėgant nuotrauka „pasislėps“ kitų „Facebook“ veiksmų istorijoje ir nebus tokia matoma.
**********************************************************************
          Svarbu žinoti, kad „Facebook“ administracija negali išimti bet kurios tau nepatikusios nuotraukos – jie turi galimybę pašalinti tik tas nuotraukas, kurios pažeidžia naudojimosi „Facebook“ taisykles. Tačiau tu turi teisę saugoti savo atvaizdą ir prašyti kitų pažįstamų žmonių nedėti nuotraukų be tavo sutikimo.

Taigi, ką gali padaryti šioje situacijoje:
  • Peržiūrėk savo privatumo nustatymus ir pasižiūrėk, kokie žmonės mato tavo įrašus, nuotraukas, komentarus. Jei tavo profilis yra viešas, tai reiškia, kad tavo nuotrauką ir komentarus po ja mato net ir tavęs nepažįstantys žmonės, galbūt tavo įrašus mato ne tik tavo „Facebook“ draugai, bet ir draugų draugai. Savo profilio informaciją rodydamas tik“Facebook“ draugams, tamti saugesnis ir sumažėja tikimybė sulaukti komentarų iš nepažįstamų žmonių.
  • Tikriausiai žinau, kad gali pats(-i) nustatyti, kas ir ką mato tavo profilyje, suskirstyti savo „Facebook“ draugus į tam tikras grupes ir parinkti, kurie draugai kokius įrašus ar nuotraukas pamatys. Taigi asmeninius įrašus, pavyzdžiui, nuotraukas, verta rodyti tik patiems artimiausiems draugams, kuriais labiausiai pasitiki, o mažiau asmeniškus įrašus, pavyzdžiui, tau patikusį filmuką ar perskaitytą straipsnį – platesniam draugų ir pažįstamų ratui.
  • Žmones, kurie rašo tau nemalonius komentarus, gali blokuoti ar apie jų netinkamus komentarus galima pranešti „Facebook“ administracijai.
***********************************************************************
   Labai svarbu, kad patyčias pastebintys žmonės nebūtų abejingi ir stengtųsi jas sustabdyti. Labai šaunu, kad nori padėti savo klasiokei susidoroti su patyčiomis. Ką tu galėtum padaryti šioje situacijoje:
  • Pasikalbėk su klasioke, kuri patiria patyčias, ir paskatink ją pačią pranešti „Facebook“ administracijai apie tai, kas vyksta. „Facebook“ administracija reaguoja rimčiau, jei apie patiriamas patyčias praneša jas patiriantis vaikas, o ne kiti žmonės.
  • Gali pranešti „Facebook“administracijai apie įrašus, kurie žeidžia tavo klasiokę: apie netinkamas nuotraukas, komentarus ar filmuotus vaizdus. Svarbu žinoti, kad pranešdamas apie tai liksi anonimiškas – niekas kitas „Facebook‘e“ nematys, kas būtent pranešė apie patyčias ir „Facebook“ administracija skriaudėjams nepraneš, kad tai buvai tu.
  • Tu gali parodyti savo nepritarimą patyčioms – gali parašyti komentarą, ginantį klasiokę, ar tiesiog parašyti, kad tai yra patyčios ir taip neteisinga elgtis.
  • Visada gali kreiptis pagalbos į suaugusiuosius. Juk su klasiokais susitinkate ne tik „Facebook“, bet ir mokykloje, tad suaugusieji, kurie yra šalia jūsų, gali padėti sustabdyti patyčias ir pasijausti saugiau tiek tau, tiek tavo klasiokei.
***********************************************************************
    Jeigu galvoji, kad tavo paskyra buvo užgrobta arba kažkas naudoja ją be tavo leidimo, peržiūrėk paskyros saugumą ir pasikeisk slaptažodį.        

6 dalykai, kuriuos svarbu prisiminti, kad tavo paskyra būtų saugi:
  • Pasirink stiprų slaptažodį ir juo su niekuo nesidalink – naudok mažiausiai šešių raidžių ir skaičių kombinaciją.
  • Įsitikink, kad tavo elektroninis paštas yra saugus. Jo slaptažodis taip pat turi būti saugus ir skirtis nuo „Facebook“ paskyros slaptažodžio.
  • Atsijunk iš „Facebook“ paskyros, kai naudojiesi tuo pačiu kompiuteriu su kitais žmonėmis (pavyzdžiui, bibliotekoje). Niekada nesinaudok slaptažodžių išsaugojimo funkcija!
  • Naudok antivirusines programas ir periodiškai jas atnaujink.
  • Dar kartelį pagalvok prieš spausdamas ant siūlomos nuorodos arba atsisiųsdamas nuotrauką ar vaizdo įrašą. Jei jau paspaudei ir naršyklė rodo įspėjantį saugumo pranešimą – neignoruok jo ir neik giliau.
  • Jei tai „Windows“ operacinė sistema – naudokis paprasta paskyra („user“), o ne administratoriaus („amdinistrator“) lygio paskyra, nes virusas irgi turės administratoriaus teises priėjimui prie kompiuterio resursų ir galės padaryti daug žalos.
*************************************************************************
2019 © Vilniaus Martyno Mažvydo progimnazija
Įm. k.: 195003862, biudžetinė įstaiga, duomenys apie juridinį asmenį saugomi ir kaupiami juridinių asmenų registre
Registracijos adresas: Vydūno g. 17A, Vilnius
Juridinis asmuo nėra PVM mokėtojas