Psichologų kontaktai


Daiva Kirlienė

Medeina Bleizgytė

Justas Pleskys
El. paštas

daiva.kirliene@mmazvydas.lt

medeina.bleizgyte@mmazvydas.lt

justas.pleskys@mmazvydas.lt
Tel. nr.

–

–

+37063099544
Kur galima kreiptis psichologinės pagalbos?
Medeina Bleizgytė / 2020 m. 4 rugsėjo d.




Pateiktame sąraše rasite naudingą informaciją ir kontaktus, kur kreiptis psichologinės pagalbos telefonu, internetu ar gyvai. 
Prisegti failai
Psichologinė pagalba_kontaktai.pdf
Rūpinimasis savimi NĖRA savanaudiškumas
Medeina Bleizgytė / 2020 m. 4 rugsėjo d.
Rūpinimasis savimi NĖRA savanaudiškumas: iš tuščios stiklinės neturėsi kuo dalintis!

Kviečiu tiek suaugusius, tiek jaunesnius rugsėjo mėnesį, vadovaujantis pateiktu kalendoriumi, treniruotis mylėti ir rūpintis savimi!
Prisegti failai
Savipagalbos_rugsėjis_2020.pdf
Kaip emociškai palaikyti vaikus karantinui baigiantis?
Paskutinėmis savaitėmis valdžios žmonės kalbėjo apie karantino atšaukimą. Buvo ir yra kuriami planai,
kaip „sušvelninti situaciją“, ir nors daugybė žmonių pajus palengvėjimą, šis metas yra susijęs ir su
netikrumu, iššūkiais bei neprognozuojamumu.
Labai svarbu, kad tėvai ir vaikai būtų sąmoningi, galvotų apie naują laiką (karantino pabaigą), ir kokią
įtaką šis metas gali turėti jiems. Kaip įveikti karantino švelnėjimo iššūkius? Kaip sėkmingai laviruoti tarp
besitęsiančių ir atšauktų ribojimų?
1. Atpažinkite pokyčius;
2. Kalbėkite su vaikais apie pokyčius, kuriuos jie patirs;
3. Planas „naujoms normoms“;
4. Būkite atviri visiems rūpesčiams;
5. Rūpinkitės savimi;
6. Užsiimkite savistaba ir žvelkite į ateitį.
Plačiau skaitykite prisegtame dokumente.
Prisegti failai
Vaikų palaikymas po karantino.docx
Palaikymas ir parama mokykloms
Koronaviruso pandemija reiškia, kad bendruomenės susiduria su netikrumu ir tai gali paveikti vaikų ir paauglių psichikos sveikatą. Anna Freud Centras parengė bukletą su patarimais, kaip paremti mokyklos darbuotojus šiuo nelengvu laikotarpiu. Mokyklos yra priešakinėje linijoje, ir vaidina ypatingą vaidmenį palaikant bendruomenes pandemijos metu. Todėl Annos Freud centras rengia rekomendacijas ne tik vaikams bei specialistams, bet ir mokykloms.  
  • Formuokite teigiamą elgesį
  • Bendraukite aiškiai ir nuosekliai
  • Siūlykite įvairią pagalbą
  •  Skatinkite rūpintis savimi
  •  Paremkite platesnę mokyklos bendruomenę
  • Atkreipkite dėmesį į pažeidžiamus vaikus 
Pradinės mokyklos aplinka:
  • Organizuokite dažnesnį bendravimą su vaikų tėvais ar globėjais, rengdami nedidelius pranešimus/tekstus
  • Užtikrinkite, kad su tėvais bus bendraujama įvairiomis formomis, įskaitant raštinius pranešimus
  • Nukreipkite tėvus/globėjus į kitus patikimus informacijos šaltinius, kai tai reikalinga
  • Nurodykite keletą būdų ir laikų, kuomet tėvai gali su jumis susisiekti, įskaitant staigaus uždarymo atvejį
  • Užtikrinkite kunigo arba tikybos mokytojo palaikymą vaikams ir jaunuoliams individualiai, nedidelėmis grupėmis ir klasės diskusijų metu – dalintis informacija su vaikais ir atsakyti į jų klausimus
  • Planuokite pagalbos teikimą pažeidžiamiems bendruomenės nariams tuo atveju, jei mokykla būtų uždaryta
 Vidurinė mokykla:
  • Konferencijos specifinėmis temomis
  • Ilgesnis individualaus konsultavimo laikas
  • Mažesnis pamokų skaičius
Plačiau skaitykite prisegtame dokumente.
Prisegti failai
Parama mokykloms.docx
Sveiki, Tėveliai ir Mokiniai,
esame psichologės Inga, Daiva ir Medeina. Labai kviečiame Jus kilus kad ir nedideliam nerimui, susisiekti
su mumis konsultacijai internetu arba telefonu. Galite kreiptis: esant vaiko emociniams, elgesio,
adaptacijos ar auklėjimo sunkumams ar problemoms. Konsultuojame vaikus, tėvus ir šeimas. Rašykite ir
sutarsime abiem pusėms patogų laiką.
Nepergyvekite – Jūs mūsų netrukdote! :)
Pagarbiai
Daiva Kirlienė (daiva.kirliene@mmazvydas.lt)
Medeina Bleizgytė (medeina.bleizgyte@mmazvydas.lt)
Tėvystės įgūdžių stiprinimo grupė!!!
Knygos tėvams bei globėjams apie vaikus ir paauglius
Medeina Bleizgytė / 2019 m. 2 gruodžio d.
Suaugusieji neretai susiduria su situacijomis, kuriose norėtųsi papildomos informacijos apie atžalų tinkamą auginimą, auklėjimą, esamų problemų sprendimų būdus, taip pat nuolat ieško aiškumo – ką išgyvena, patiria bei jaučia mano vaikas ir kaip aš galiu jam padėti? 

Jei kyla klausimų, susijusių su smurto ir agresijos tema, ar kaip padėti vaikams lengviau išgyventi artimųjų mirtį, tėvų skyrybas, augintinio netektį, persikraustymą ir kitas permainas, kaip spręsti problemas, susijusias su paauglio netinkamu elgesiu ar kaip tėveliams bei mamytėms pasirūpinti patiems savimi bei daugelį kitų, čia nepaminėtų klausimų, siūlome rekomenduojamų knygų tėvams ir globėjams sąrašą.

Paspaudę ant apačioje prikabintos nuorodos, rasite knygų sąrašą bei kiekvienos knygos aprašymą.
Knygos
Smurto ir agresijos formos
Medeina Bleizgytė / 2019 m. 22 lapkričio d.
 Vieni mokslininkai teigia, kad agresija – įgimta savybė, kurios šaknys grynai biologinės (anatominiai, fiziologiniai, biocheminiai veiksniai). Kiti tvirtina, kad polinkis į agresiją sąlygojamas įpročių, įgautų bendraujant su kitais žmonėmis: tėvais, mokytojais, draugais, arba stebint televizijos programas, kino filmus, demonstruojančius prievartą. Žvelgiant iš kompromisinio požiūrio taško, tikėtina, kad tiek prigimtis, tiek išmokimas daro įtaką kiekvieno iš mūsų elgesiui, taip pat ir vaikų. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, jog neretai vaikai smurtauti išmoksta, stebėdami suaugusiųjų elgesį. Kalbant apie smurtą ir agresiją, vertėtų žinoti, jog ne tik sukeltas fizinis skausmas yra smurto pavyzdys. Dažnai vaikus auginantys suaugusieji net nežino, jog jų elgesys yra viena iš smurto formų.
Todėl labai svarbu susipažinti su galimomis smurto prieš vaikus formomis , nes tai gali turėti neigiamų, negrįžtančių pasekmių vaiko gyvenime.   Apie galimas smurto prieš vaikus formas, agresijos pasekmes bei kultūros įtaka suvokimui apie smurtą, skaitykite, paspaudę nuorodą ant dviejų dalių straipsnio!

Rekomendacijos tėvams, kaip užtikrinti vaikų saugumą elektroninėje erdvėje
Medeina Bleizgytė / 2019 m. 21 lapkričio d.
Internetas ir kitos informacinės technologijos yra vaikų socializacijos  įrankiai. Naudodamiesi jomis vaikai siunčia elektroninius laiškus, žinutes, kuria savo svetaines, dalijasi patirtimi socialiniuose tinkluose, aktyviai dalyvauja pokalbių kambariuose vykstančiose diskusijose ir pasisako forumuose. Deja, vaikai gali ne tik įgyti naudingos ir įdomios patirties, bet ir susidurti su nemaloniomis situacijomis. 

Žinoma, kad realiame gyvenime patiriamos patyčios gali turėti rimtų ir ilgalaikių padarinių: gali mažėti vaiko pasitikėjimas savimi, kilti pyktis dėl išgyventos neteisybės, atsirasti noras praleidinėti pamokas, vengti eiti į mokyklą, gali prastėti vaiko akademiniai rezultatai. Elektroninių patyčių padariniai gali būti dar sudėtingesni, nes patyčios virtualioje erdvėje vyksta 24 valandas per parą, informacija labai greitai plinta ir paprastai sunkiai pašalinama iš virtualios erdvės. Susidūrus su elektroninėmis patyčiomis vaikui būtina jo artimų žmonių pagalba. 

Kartais tėvai mano, jog jeigu vaikas leidžia laiką namie ir naudojasi kompiuteriu neišeidamas iš savo kambario, jis yra saugus ir jam nieko negali atsitikti. Tačiau vaikas gali patirti patyčias net neišeidamas iš namų. Taigi svarbu domėtis tuo, ką vaikas veikia būdamas virtualioje erdvėje. Kartais tėvų domėjimąsi vaikai gali vertinti kritiškai – „tai ne tavo reikalas“. Tačiau tėvų pareiga yra užtikrinti savo vaikų saugumą tiek realiame gyvenime, tiek virtualiame pasaulyje.     


Prisegtame faile pateikiamos rekomendacijos, kaip užtikrinti vaikų saugumą elektroninėje erdvėje bei nurodomos pagalbos galimybės, susidūrus su patyčiomis virtualiame pasaulyje! 
Prisegti failai
rekomendacijos-tevams-apie-elektronines-patycias.docx
2020 © Vilniaus Martyno Mažvydo progimnazija
Įm. k.: 195003862, biudžetinė įstaiga, duomenys apie juridinį asmenį saugomi ir kaupiami juridinių asmenų registre
Registracijos adresas: Vydūno g. 17A, Vilnius
Juridinis asmuo nėra PVM mokėtojas